鑑於去年的熱烈反應,星島日報再次主辦「中華保健之道研習會──太極、針炙與健康」活動,並獲得第一保健及法拉盛購物中心協辦,昨 (6日) 於法拉盛購物中心舉行,同時再次邀請到兩位重量級嘉賓主講及示範,分別是第一位中國世界武術錦標賽男子太極冠軍,有太極王子之稱的陳思坦師傅以及世界著名針灸執照醫師林榕生博士,兩人分別就「如何練好太極才能強身健體」及「中醫針灸可以治療哪些老年疾病」主講及示範,眾多讀者及民眾慕名而來,現場氣氛極為熱烈。

植根華人社區的星島日報深明社區的需要,一直以來舉行各式各様的精彩活動,為僑胞提供不同的資訊,以及帶來豐富的娛樂,為了繼續推廣太極及針灸這兩項中國國粹傳統,讓更多讀者及僑胞加深對兩者的認識,再次舉行「中華保健之道研習會──太極、針灸與健康」的活動,並得到第一保健及法拉盛購物中心的協辦,向社區推擴重要的健康資訊。

這次活動移師至法拉盛舉行,市議員顧雅明及法拉盛華商會代理事長杜彼得也應邀出席,讚揚星島日報一直以來服務社區的精神,今次活動除了不少皇后區的民眾前來參與外,也有不少去年曾參加過的讀者繼續前來捧場,把法拉盛購買中心的大堂擠得爆滿,由於座位有限,一些來晚了的觀眾,索性站在兩旁聽講及觀賞,每當聽到精彩處,全場掌聲雷動,氣氛十分高漲。

星島日報總經理何力為活動開場致辭時表示,今次活動有著眾多第一名銜,除了兩名主講者大有來頭,一個是第一位中國世界武術錦標賽男子太極冠軍、另一位則是向國際社會推廣中國針灸的先鋒,星島日報全美的發行量也名列第一,同時邀請到紐約市第一位共和黨的亞裔市議員顧雅明出席,至於第一保健的名字更是「第一」當先,引得全場觀眾報以熱烈掌聲。

第一保健銷售副總裁吳燁琪及亞裔市場銷售總監王惠嶽亦一起推廣保健訊識,感謝再次與星島日報合作的機會,以及兩名享負盛名的講者繼續為社區推介健康資訊。

與上次講座一樣,昨天參與活動的觀眾,不少都有學習太極養生,所以當陳思坦師傅身穿一套太極拳的裝束步上台時,台下的觀眾馬上報以熱烈的掌聲,而當陳思坦師傅詢問誰曾修習太極時,全場有超過一半人舉手示意,大家都期待著陳師傅對如何練好太極作出講解,更重要是能一睹他精彩的動作示範。

陳思坦師傅確實大有來頭,6歲學習太極的他,10歲開始職業武術生涯、20多歲便開始成名,他是第一位中國世界武術錦標賽男子太極冠軍、第一位中國亞運會武術錦標賽男子太極冠軍、兩屆世界武術錦標賽太極拳冠軍、獲得32枚中國及國際大賽金牌,更是世錦賽、亞運會、全運會太極金牌大滿貫,至於由他示範的太極教學光盤更多達30套,使得他有太極王子的美譽。

陳思坦指出,起源於中國的太極健身運動,至今已有幾百年歷史,有別於其他武術及體育運動,太極是最好及最安全的修身養生運動之一,尤其是適合老年人修習,對他們的身體健康有莫大裨益。

陳思坦表示,太極拳是一項對身心十分有益的運動,充份體現「動以養身、靜以養心」的文化,練習時要求思想高度入靜,消除大腦神經的緊張與疲勞,修復神經系統的不衡,加強身體的免疫能力。太極拳屬於一種有氧運動,長期練習能提高血管的彈性,可防止高血壓及血管硬化,並對呼吸、消化系統以及骨骼肌肉的功能都有著重要的鍛鍊作用。

上次陳思坦師傅分別示範了一套42式太極拳及太極劍法,今次他不止一個人出場,還與他的愛妻林旭以及高足周建光合作示範,他首先演示了一套24式的太極拳法,他說,要練好太極拳,必須正確練好入門的每一個動作,包括手型、手法、步型、身型、身法及動作路線,同時要提高動作運動技巧的連貫性,做到勢勢相連,連綿不斷,最後要力求形神完美,氣力結合,神韻自由。

陳思坦還分別與妻子合耍一套太極劍法,又與弟子周建光演示了推手的套路,台下的觀眾無大喝采叫好,還有觀眾帶備了錄像機,把陳師傅的示範錄下來,回去可以慢慢偷師。最後,陳思坦還並向觀眾示範個別太極動作的掌握要訣,觀眾紛紛站起來,跟著陳思坦揮動練習,法拉盛購物中心的大堂,頃刻有如成為一個演武廳。

太極與針灸都是中國傳統國粹,著名針灸執照醫師林榕生博士昨日便主講「中醫針灸可以治療哪些老年疾病」,身為世界衛生組織 (WHO) 非政府機構成員、世界針灸學會聯合會北美州執行委員、紐約州執照針灸醫師聯合公會會長、並出生中醫世家,擁有34年臨床經驗,林榕生博士在針灸醫學上的確是世界公認的專家。

根據林榕生醫生介紹,自1979年6月世界衛生組織在北京召開針灸臨床適應症研討會,向全世界各國推薦第一批43種針灸可治療的疾病以來,至今已近30年。雖然當時論證的病種不過只占全部針灸適應症的十分之一,但畢竟是世界性醫學權威機構對針灸療效的肯定。

林榕生還暢談中西醫學的不同地方,他說,西方醫學多從微觀角度看待醫學,東方醫學多從宏觀看待人體生命,中醫有二個與西醫最不同的地方,亦是中醫的核心精髓部分,即整體觀念和辨證施治。至於西醫的先進之處,是發現細菌和抗菌素,注重講消炎;中醫的獨特之處,是發現人體的血瘀症,重視講活血。

對於針灸的療效,林榕生解釋,首先針灸沒有副作用,而且中醫一直主張治本為主,並不是頭痛醫頭,腳痛醫腳的診治方式,還有抗衰老及很強的康復作用,事實上,針灸治療對人體各個系統,如呼吸、循環、消化、泌尿、血液、內分泌、生殖、神經及免疫系統均有顯著的療效作用。

林醫生還講述怎樣理解食物的陰陽與寒熱的關係,他指出,要讓自己有個好胃,有個好身體,俗話說:“藥食同源,藥補不如食補”,但必須先知食物之屬性,寒、涼、溫、熱性質,中醫稱爲“四性”或“四氣”。傳統中醫對食品寒涼冷熱性質的認知與看法,食品幾乎多爲植物。所謂地道藥材,指的是生長地方、生長時間影響到藥材植物的冷熱性質。

他表示,診所裏常常會遇到病人詢問哪些食物會上火、會便秘、會拉肚子、會胃痛反酸,甚至引發頭痛、關節痛、頭暈、高血壓等等。更有人問茶葉到底熱性還是涼性。中醫從幾千年的醫療實踐總結出的“四性”,具體講比如生茶寒,熟茶溫,紅茶熱,綠茶涼,花茶看顔色而定,所以中國人特別重視食療的作用,至於胡亂飲食,對身體健康自然會帶來各種不適的症狀。

雖然時間有限,林榕生醫師以精闢的講解,讓觀眾對針灸醫術有一個初步的認識,也體會到這門中國國粹的博大精深,以及在國際醫學上已逐漸取得重要的地位。

活動結束前大會還舉行壓軸大抽獎,獎品便包括由陳思坦師傅送出的親筆簽名的太極教學光碟及T恤,林榕生醫生則送出的名貴花旗參,本報送出美國200周年精裝紀念銀幣、發發發吉利錢、東勝及中國建國60周年紀念畫冊等禮品。另外,第一保建也在現場向觀眾派發精美禮品,得到獎品及禮品的觀眾都笑顏逐開、滿載而歸。